Csirkemell elkészítése diétásanA férfi étrend alapelvei és jellemzői. Ezt pedig megkönnyíti, hogy ebben a gyakorlatsorban a fő terhelés kifejezetten a csípőre és a hasra irányul. Természetesen az elején a felesleges kilók leadásának aránya magasabb lesz ..... [Olvass tovább...]Olvass továbbOlvassa…