Beslimmer hol kaphatóIgyon legalább 2 liter vizet. A rendszeres gyalogláshoz képest. Az ugrókötél csodálatos gyakorlat a fogyáshoz, már csak azért is, mert nem igényel semmilyen speciális felszerelést, drága edzőtermi tagságot, nagy edzőeszközöket és hatalmas helyet... [Olvass tovább...]Olvass…