Cukormentes étrendekTipp: Lenmagot hozzá lehet tenni pékárukhoz, salátákhoz, desszertekhez is. Ugyanakkor a főtt és a sült tejnek, az erjesztett tejtermékeknek mindig jelen kell lenniük az étrendben. Tantárgyak legalább heti 5 alkalommal, és ..... [Olvass tovább...]Olvass továbbOlvassa el:…