27 nitrogén műtrágyaÁltalános szabály, hogy minél teljesebb az ember, annál több kg marad. Hozzávetőleges képzési program azok számára, akik korábban még nem jártak az edzőteremben, így nézhet ki: A kezdőknek szóló foglalkozásokat heti 3 alkalommal, napokon: hétfőn, szerdán és pénteken tartják. Mi…